En dietas a la medida te ofrecemos más de 1,000 artículos sobre nutrición, enfermedades, alimentación, entre muchas otros temas totalmente gratis porque nos importa tu salud.
Si lo que te interesa es bajar de peso de la forma más saludable posible te invitamos a que conozcas nuestra dieta, la Dieta de los Asteriscos, donde te enseñaremos la mejor manera de comer y cómo convertirlo en un estilo de vida.
Toma la decisión y cuida tu salud y la de los que más quieres.
El índice glicémico está basado en la velocidad a la que llegan los azúcares a nuestra sangre. Los alimentos con un índice glicémico alto, llevan los azúcares a la sangre con gran velocidad, en cambio los alimentos con índice glicémico bajo los llevan lentamente.